Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]

Tief entspannt durch den Herbst – für Jung & Alt

Auszeiten für Kinder, Eltern, Senioren und Stressgeplagte mit den neuen Kursen rund um Entspannung, Klangschalen und Qi Gong. Kleine Inseln der Ruhe und Erholung schaffen und die Wogen des Alltags gelassen meistern – dies ist der Kern der Kurse und Auszeiten von Holger Schramm, denen er eine ganz persönliche Note verleiht. Die sanften Bewegungen des […]

Qi Gong an der Grundschule Pressig

Ein fröhliches „Amitofo“ schallt ein Chor an Erstklässlern, die sich lächelnd voreinander verbeugen: ein Hauch China hat Einzug in der Grundschule Pressig und Rothenkirchen gehalten. Spielerisch mit kleinen Geschichten und Bewegungsübungen führe ich die unterschiedlichen Klassen an das Qi Gong heran, welches Ruhe und Konzentration fördern, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein stärken und dabei Entspannung wie neue [...]

Klangdala – Klingendes Mandala

Eine Freude und eine Ehre – am vergangenen Wochenende durfte ich die Rosenmesse in Königsberg mit einem begehbaren Mandala, dem Klangdala, bereichern. Und diese Erfahrung hat auch mich bereichert. An einem so besonderen, zauberhaften und geschichtsträchtigten Ort ein bisschen schamanischen Zauber zu versprühen und damit auch ein bisschen Heilung und Wandlung in Form von Dankbarkeit […]

Verwöhnpaket mit allen Sinnen: Muttertags-Café in Teuschnitz

Wohlfühlen, Genießen, Entspannen – das besondere Muttertags-Geschenk der Arnika-Akteure kommt nicht nur Mamas sondern der ganzen Familie zugute: exklusive Klangmassagen, ein entspanntes Kinderprogramm und natürlich Kaffee und Kuchen verwöhnen Groß und Klein. Das monatliche Arnika-Café in Teuschnitz ist mittlerweile längst kein Geheimtipp mehr – zahlreiche Gäste genießen die leckeren Torten- und Kuchenkreationen der ehrenamtlich Aktiven […]

Jetzt wirds richtig bunt – Wildes Herbstprogramm 2016 für Groß und Klein

Die Lebenskunst hat Zuwachs bekommen: wir rocken den Frankenwald jetzt im Team! Zusätzlich zu den bisherigen Angeboten im Bereich Entspannung, Wandern und Energiearbeit wird Barbara, ihres Zeichens Erzieherin, das Portfolio mit naturpädagogischen und kreativen Beiträgen bereichern. Zudem ist der Startschuss für unser Projekt „Naturerlebnishof Wilde Horba“ gefallen. Die Events mit Kindern liegen mir sehr am […]

Sabine van Baaren – Voice to Heart Seelengesang am 8.7. in Kronach

Ich freue mich sehr, dass Sabine van Baaren uns im Juli in Kronach besuchen und mit einem ihrer einzigartigen Seelengesänge in der Alten Synagoge verzaubern wird. Am Freitag, 08.07.2016 wird sie uns um 19:30 Uhr mit ihrer unvergleichen Stimme auf eine Reise mitnehmen, die uns alle tief berühren wird. Ein einmalig schöner und besonderer Abend […]

Lebenslinien-Portrait: „Neue Energie aus der Natur“

In der Serie „Lebenslinien“ von Sabine Raithel hat am vergangenen Wochenende ein sehr schöner Artikel über mich, meinen Weg, den Burnout und die Veränderungen, die daraus hervorgegangen sind, in der Neuen Presse seinen Platz gefunden. Dieses Reflektieren meines Lebens und meiner Krisen hat auch bei mir noch einmal viel angestoßen und berührt. Danke für dieses […]

Barfußwandern & Barfußschuhe: den Frankenwald pur genießen

Bei meinen Wanderungen sind die Barfuß-Passagen immer ein fester Bestandteil – und oft das Highlight für viele meiner Teilnehmer. Barfuß über Moos, Fichtennadeln, Wurzeln, Wiesen, durch Matsch und erfrischende Bäche – einfach hautnah die Natur spüren. In unseren modernen Hightech-Schuhwerken sind wir direkten Bodenkontakt gar nicht mehr gewohnt, so seltsam fremd ist uns die eigentlich […]

Schmetterlinge im Bauch – und im Logo

Das Frühjahr ist die Zeit des Erwachens, des Aufblühens und die Natur erstrahlt in neuem Glanz. Ein guter Zeitpunkt also, auch selber Dinge zu erneuern, Frühjahrsputz zu machen. Dies gilt auch für die Lebenskunst, die seit heute offiziell in neuen, kräftigen Farben, mit einem neuen Logo und einer klareren Struktur glänzt. Die letzten Jahre waren […]

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen