Achtsamer Spaziergang bei Minus-Graden

Meditative Spaziergänge im Winter, bei -14° – wie soll das gehen? Ganz einfach! Mutter Natur hat über Nacht atemberaubende Skulpturen aus Eis geschaffen. Je genauer man hinschaut, desto faszinierender tut sich eine regelrechte kleine Welt vor einem auf. Ich könnte stundenlang staunen und hab für gute 500 Meter hinter unserem Haus bestimmt eine Stunde gebraucht. […]

Neujahrswünsche 2016

Ich wünsche euch Gesundheit und Zufriedenheit, Lachen dürfen und Weinen können. Ich wünsche euch Nächte unterm Sternenhimmel, gewärmt vom knisternden Lagerfeuer. Ich wünsche euch Sonnenauf- und -untergänge, die ihr staunend bewundert wie kleine Kinder. Ich wünsche euch Dreck unter den Fingernägeln und Klarheit in euren Gedanken und eurem Fühlen. Ich wünsche euch Menschen, für die […]

Poesie am Morgen

Still glitzern Wiesen und Felder, recken sich Wipfel der Wälder, dem Lächeln Vater Sonnes‘ entgegen, dessen sanftem Morgenküssen, die Schrecken der Nacht weichen müssen. Frohlockend die Feen und die Elfen, singend und tanzend ihm helfen, die nächtlichen Schatten und Geister mit magischen, neb’ligen Netzen, zurück in Mutter Erdes‘ Schoß zu setzen. Nun wo die Luft […]

Mandala für Veränderung und Wachstum

Manchmal scheint man auf der Stelle zu treten, sieht kein Land und weiß nicht wie es weiter gehen soll. Knoten im Kopf. Und darum hat dieses Mandala hier auch einen Knoten in der Mitte, einen der aufgehen kann, zum Innehalten in Veränderungsprozessen, bei Entscheidungen, beim Wachsen… Sie können mit dem Bild meditieren, es in Ruhe […]

Weihnachts-Meditation

Bevor ich mich in den Winterschlaf vom 23.12.2014 bis zum 9.1.2015 verabschiede, möchte ich mich nochmal bei Ihnen allen für das Stück des gemeinsamen Weges 2015 bedanken! Ich wünsche Ihnen allen besinnliche und zauberhafte Weihnachtstage im Kreise Ihrer Lieben und natürlichen einen guten Start in ein entspanntes, gesundes und zufriedenes neues Jahr! Mein kleines Weihnachtspräsent […]

Gedanken zum Staunen

Es gibt Tage, an denen wird man mit all seinen Zweifeln, all seinen Ängsten konfrontiert. Oder Tage, an denen alles schief zu gehen scheint. Tage an denen man am liebsten den Kopf in den Sand stecken möchte und der Welt da draußen den Mittelfinger zeigen. Doch manchmal meldet sich an solchen Tagen eben diese Welt […]

Moheo Mariam – Seelengesang

Schon seit längerem bin ich „Fan“ der Seelensängerin Yvonne Schramm aus Weimar – nicht nur wegen der identischen Nachnamen. Ihre CD „Yonda“ begleitet mich schon einige Zeit und ist der perfekte Soundtrack zum meditativen Zeichnen. Jetzt bin ich über ein neueres, ruhigeres Stück von ihr gestolpert, dass mich in seinen Bann gezogen hat. Mehr über […]

Ein ganz besonderes persönliches Mandala…

Manchmal muss man loslassen, sich von seiner Intuition leiten lassen, eintauchen. Darum geht es in der meditativen Malerei. Und so kommt manchmal etwas ganz anderes dabei heraus, als ursprünglich geplant: was ursprünglich ein Buddha mit Engel werden sollte, wurde so zum einem Mandala mit einer „tanzenden Göttin“ als zentrales Motiv. Als Geschenk für eine ganz […]

Die LichtGestalten und Kronach Leuchtet 2014

Vom 9. bis 18. Mai 2014 findet im Frankenwald die wahre fünfte Jahreszeit statt: Kronach leuchtet wieder! Die nächtlichen Straßen und Gassen füllen sich mit Licht und Leben, laden ein zum Staunen, Entdecken und Genießen. In diesem Jahr zum ersten Mal auch mit einem Beitrag von mir: den LichtGestalten in den Schaufenstern und der Passage […]

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