„Ein Hauch Stille“ – mit dem Atem meditieren

Stress und Hektik schnüren uns oft die Luft ab – dabei ist gerade der Atem eines der wirksamsten und einfachsten Erholungs-Werkzeuge. In einem Workshop können Sie Ihren Atem und seine Kraft ganz neu entdecken und nutzen.

Meditations- und Entspannungsmethoden gibt es viele, doch eins haben alle gemeinsam, egal welcher Kultur sie entstammen: die Atmung. Aber obwohl der Atem extrem wirkungsvoll ist und uns jederzeit kostenlos zur Verfügung steht, beachten wir in kaum – oder erst, wenn er uns fehlt. Am Freitag, 15.01.2016 um 17:00 Uhr lädt Sie Entspannungstrainer Holger Schramm in Eila bei Pressig auf eine Reise ein, die Sie Ihrem Atem näher bringt und zu tiefer Entspannung führt. In einem knapp 3-stündigen Workshop erfahren Sie nicht nur allerlei Wissenswertes sondern lernen auch verschiedene Atem-Techniken kennen, die Sie in Schule, Beruf und Alltag ebenso einsetzen können wie beim entspannten Waldspaziergang. Anmeldung und weitere Infos unter www.holgerschramm.de, per Mail schreibmir@holgerschramm.de oder telefonisch 09265 8078067.

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