Entspannt durch den Weihnachtsstress

Wohlfühlen, Loslassen, Durchatmen: ein bunter Strauß aus Entspannungsangeboten und Qi Gong für Mamas, Kinder, Familien und alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen.

Von „Stille“ ist meist in den Wochen vor Weihnachten kaum etwas zu finden. Darum legt Entspannungstrainer Holger Schramm eine Reihe kleiner Inseln der Ruhe für Sie unter den Weihnachtsbaum. Los geht’s bereits am Nikolaustag in Kronach, dort startet die Reihe „Cool Moms“ in Zusammenarbeit mit Julia Wich und ihrem neu eröffneten VitalLoft. An drei Vormittagen können Mamas und alle Interessierten jeweils mittwochs eine geführte Meditation (6.12.), Klangschalen-Träumereien (13.12.) und Qi Gong (20.12.) genießen und entdecken. Bei allen 3 Terminen ist Kinderbetreuung im MuKi-Treff Kronach möglich.

Am Samstag, 9.12. steht das „Gesundheitszentrum Frankenwald“ in Neukenroth ebenfalls im Zeichen tiefer Entspannung. Um 14 Uhr startet ein kleiner Workshop für Familien mit dem Titel „Hatsch-Qi Gong – Shaolin-Power für große und kleine Triefnasen“. Gezielte Übungen, die das Immunsystem auf Trab bringen, machen den Namen zum Programm. Im Anschluss findet eine der heiß begehrten „Klang & Stille“-Mediationen mit Klangschalen statt.

Am Freitag, 15.12. dreht sich dann nochmal alles um die „Shaolin Kids“. Holger Schramm verspricht Spaß und Entspannung für Kinder und Eltern, denen er sein spezielles Qi Gong-Konzept für Kinder vorstellen möchte.
Anmeldungen und weitere Infos finden Sie unter www.holgerschramm.de oder gerne auch per Telefon 09265 8078067.

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