Stress lass nach: Autogenes Training

Autogenes Training ist eine wirkungsvolle Technik, mit der Sie kleine Inseln der Ruhe in Ihren Alltag integrieren und Entspannungs- sowie Regenerationsprozesse in Ihrem Körper anstoßen können. Schritt für Schritt lernen auch Ungeübte schnell und entdecken ihren ganz persönlichen Weg in die Tiefenentspannung. Einmal erlernt, lässt sich die Methode des Autogenen Trainings auch vereinfachen und verkürzen, so dass Sie im Alltag und Beruf ein mächtiges Werkzeug gegen den Stress zur Hand haben.

Am Montag, 15.02. und Dienstag, 16.02.2016 startet in der VHS Kronach jeweils ein neuer Kurs mit 8 Vormittagen bzw. Abenden. Werfen Sie doch einen Blick auf das Kursprogramm der VHS und melden Sie sich hier an: www.vhs-kronach.de

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