Werde, der du bist! – Impulse für ein glückliches, gesundes Leben

Wochenendseminar vom 14. bis 16.12.2018 am Knock in Teuschnitz In der heutigen Zeit scheinen unsere Möglichkeiten schier unbegrenzt – und dennoch drohen wir oft in den Wogen von Stress und Hektik unterzugehen. Fühlen Sie sich auch manchmal hilflos den Erwartungen und Anforderungen des Lebens ausgesetzt? Zweifeln Sie an sich und Ihrem eingeschlagenen Weg? Mit unserem […]

Ein Anti-Stress-Workout für Körper, Geist & Seele

Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen. So wird Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch der Kopf beruhigt. Stress spielt sich immer auch im Körper […]

Die Heilsame Kraft des Frankenwaldes – Walkshop in Teuschnitz

Ein Spaziergang in der Natur tut gut – das wissen wir instinktiv alle. Doch warum ist das so? Wie wirkt unsere Umwelt und vor allem der Frankenwald auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Auf einem Spaziergang, der unsere Natur von einer ganz anderen Seite zeigt, entdecken wir die Vorgänge in unserem Körper, unserem Geist […]

Energie tanken: Qi Gong und Meditation im Kräutergarten

Erschöpft, gestresst, verspannt? Der Kräutergarten der Arnika Akademie in Teuschnitz lädt zu einem ganz besonderen Wellness-Programm für Körper, Geist und Seele ein: beim Qi Gong- und Meditationskurs mit Holger Schramm können Sie durchatmen, loslassen und den Akku wieder aufladen. Qi Gong – das sind langsame, behutsame Bewegungen, die den gesamten Körper sanft dehnen und lockern […]

Joggerst Van Baaren – Musik einer neuen Dimension in Kronach

Meditative Klänge fürs Herz, Songs voller Liebe und Lebensfreude, berührende Improvisationen, die die Seele streicheln – das Duo Sabine van Baaren und Mark Joggerst werden am 5. Mai 2018 die Kronacher in der Synagoge verzaubern. Sabine van Baaren ist mittlerweile tief mit dem Frankenwald verbunden – seit mittlerweile fast 10 Jahren besingt und bereichert die […]

Sounds of Silence – Musik zum Meditieren

Nachdem in meinem aktuellen Meditationskurs die Frage nach der richtigen Musik zum Meditieren aufkam, möchte ich hier mal eine kleine Auswahl der Alben und Songs vorstellen, die ich gerne höre. Ich persönlich finde es sehr schön, wenn ich „richtige“ Musik hören kann, die mit echten Instrumenten und Gesang eingespielt wurde und nicht vom Synthesizer kommt. […]

Shaolin-Power für Kinder in Balance

Qi Gong speziell für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren – das ist neben stillen, meditativen Momenten auch jede Menge Spaß, Action und Bewegung. Das Shaolin Qi Gong, dass Holger Schramm übt und lehrt, schenkt Harmonie für Körper, Geist und Seele und ist so auch für viele Kinder eine Bereicherung. Neben Ausdauer, Motorik und Koordination […]

Gesang der Stille: Faszination Klangschale

Sind auch Sie vom magischen Gesang der Klangschalen begeistert? Sollten Sie mit der Anschaffung einer Schale liebäugeln oder bereits eine besitzen, dann ist der Einsteiger-Workshop des Klangprofis Holger Schramm genau das Richtige für Sie. Der hat das Handwerk der „Heilsame Klangkunst“ bei Klangpionier David Lindner erlernt und verzaubert Groß und Klein im Landkreis immer wieder […]

Neues Programm für Winter 2018

Das neue Jahr hat auch einige schöne Highlights im Programmplan von Holger Schramms Seelenklang zu bieten: Meditation, Klang, Natur und ganz konkrete Impulse und Hilfe starten ab 14. Januar 2018. Neben altbekannten Programmpunkten wie „Klang & Stille“, die Meditationen mit Klangschalen, oder den „Seelenpfaden“, geführten Reisen in die Landschaft der Seele, stehen auch einige neue […]

Entspannt durch den Weihnachtsstress

Wohlfühlen, Loslassen, Durchatmen: ein bunter Strauß aus Entspannungsangeboten und Qi Gong für Mamas, Kinder, Familien und alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen. Von „Stille“ ist meist in den Wochen vor Weihnachten kaum etwas zu finden. Darum legt Entspannungstrainer Holger Schramm eine Reihe kleiner Inseln der Ruhe für Sie unter den Weihnachtsbaum. Los geht’s […]

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