Ich bin.

Ich bin, wer ich bin, aus gutem Grund: zu sein, wer ich wahrhaft bin. Ich bin, wie ich bin, aus gutem Grund: zu entfalten meiner Seele Licht. Ich bin, wo ich bin, aus gutem Grund: zu gehen meinen eigenen Weg. Ich bin. ©Holger Schramm

Der Baum des Lebens – Kraft-Mandala

Ursprünglich war mein Anliegen, ein passendes Titelbild für mein Sommerprogramm zu zeichnen. Das Thema Natur und Wald sollte im Mittelpunkt stehen, lange wusste ich nicht so recht. Doch grade beschäftigen mich viele Dinge, einige Steine säumen meinen Weg. Also bin ich in Meditation gegangen, um nach dem passenden Motiv zu fragen. Die Antwort: ein Baum. […]

Sounds of Silence – Musik zum Meditieren

Nachdem in meinem aktuellen Meditationskurs die Frage nach der richtigen Musik zum Meditieren aufkam, möchte ich hier mal eine kleine Auswahl der Alben und Songs vorstellen, die ich gerne höre. Ich persönlich finde es sehr schön, wenn ich „richtige“ Musik hören kann, die mit echten Instrumenten und Gesang eingespielt wurde und nicht vom Synthesizer kommt. […]

Shaolin-Power für Kinder in Balance

Qi Gong speziell für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren – das ist neben stillen, meditativen Momenten auch jede Menge Spaß, Action und Bewegung. Das Shaolin Qi Gong, dass Holger Schramm übt und lehrt, schenkt Harmonie für Körper, Geist und Seele und ist so auch für viele Kinder eine Bereicherung. Neben Ausdauer, Motorik und Koordination […]

Gesang der Stille: Faszination Klangschale

Sind auch Sie vom magischen Gesang der Klangschalen begeistert? Sollten Sie mit der Anschaffung einer Schale liebäugeln oder bereits eine besitzen, dann ist der Einsteiger-Workshop des Klangprofis Holger Schramm genau das Richtige für Sie. Der hat das Handwerk der „Heilsame Klangkunst“ bei Klangpionier David Lindner erlernt und verzaubert Groß und Klein im Landkreis immer wieder […]

Neues Programm für Winter 2018

Das neue Jahr hat auch einige schöne Highlights im Programmplan von Holger Schramms Seelenklang zu bieten: Meditation, Klang, Natur und ganz konkrete Impulse und Hilfe starten ab 14. Januar 2018. Neben altbekannten Programmpunkten wie „Klang & Stille“, die Meditationen mit Klangschalen, oder den „Seelenpfaden“, geführten Reisen in die Landschaft der Seele, stehen auch einige neue […]

Entspannt durch den Weihnachtsstress

Wohlfühlen, Loslassen, Durchatmen: ein bunter Strauß aus Entspannungsangeboten und Qi Gong für Mamas, Kinder, Familien und alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen. Von „Stille“ ist meist in den Wochen vor Weihnachten kaum etwas zu finden. Darum legt Entspannungstrainer Holger Schramm eine Reihe kleiner Inseln der Ruhe für Sie unter den Weihnachtsbaum. Los geht’s […]

Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]

Tief entspannt durch den Herbst – für Jung & Alt

Auszeiten für Kinder, Eltern, Senioren und Stressgeplagte mit den neuen Kursen rund um Entspannung, Klangschalen und Qi Gong. Kleine Inseln der Ruhe und Erholung schaffen und die Wogen des Alltags gelassen meistern – dies ist der Kern der Kurse und Auszeiten von Holger Schramm, denen er eine ganz persönliche Note verleiht. Die sanften Bewegungen des […]

Verwöhnpaket mit allen Sinnen: Muttertags-Café in Teuschnitz

Wohlfühlen, Genießen, Entspannen – das besondere Muttertags-Geschenk der Arnika-Akteure kommt nicht nur Mamas sondern der ganzen Familie zugute: exklusive Klangmassagen, ein entspanntes Kinderprogramm und natürlich Kaffee und Kuchen verwöhnen Groß und Klein. Das monatliche Arnika-Café in Teuschnitz ist mittlerweile längst kein Geheimtipp mehr – zahlreiche Gäste genießen die leckeren Torten- und Kuchenkreationen der ehrenamtlich Aktiven […]

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