Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude im Oberen Rodachtal

Wo einst Geschäfte und Verträge abgeschlossen wurden, halten nun wohltuende und heilsame Angebote für Körper, Geist und Seele Einzug: im „Gesundheitshaus Steinwiesen“ entstehen ganzheitliche Gesundheits- und Wohlfühlangebote für Jung und Alt. „Wandel gestalten“ könnte man das Motto von Rainer Kober auf den Punkt bringen, der sich seit Jahren gegen Leerstand im Landkreis engagiert. Und selbstverständlich […]

Qi Gong – Energie und Harmonie

Sanfte, fließende Bewegungen voller Ruhe und Kraft – so wirkt die Kunst des Qi Gong auf den Betrachter. Und tatsächlich trägt die Ruhe der Form im Außen auch den Geist im Innen in die Stille. Dabei wird aber auch der Körper sanft entspannt: Anspannung und Verspannungen werden in mobilisierenden Bewegungen und Dehnübungen gelöst, Gelenke, Wirbelsäule […]

Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]