Shaolin-Power für Kinder in Balance

Qi Gong speziell für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren – das ist neben stillen, meditativen Momenten auch jede Menge Spaß, Action und Bewegung. Das Shaolin Qi Gong, dass Holger Schramm übt und lehrt, schenkt Harmonie für Körper, Geist und Seele und ist so auch für viele Kinder eine Bereicherung. Neben Ausdauer, Motorik und Koordination […]

Neues Programm für Winter 2018

Das neue Jahr hat auch einige schöne Highlights im Programmplan von Holger Schramms Seelenklang zu bieten: Meditation, Klang, Natur und ganz konkrete Impulse und Hilfe starten ab 14. Januar 2018. Neben altbekannten Programmpunkten wie „Klang & Stille“, die Meditationen mit Klangschalen, oder den „Seelenpfaden“, geführten Reisen in die Landschaft der Seele, stehen auch einige neue […]

Shaolin Kids – Qi Gong & Action für Kinder

Stolze Kids und ein stolzer Holger: am 8.12.2017 fand unser erster „Shaolin Kids“ Qi Gong-Kurs für Kinder in Neukenroth einen würdigen Abschluss. 5 Wochen haben die Teilnehmer fleissig Qi Gong-Formen geübt, aber auch jede Menge Spaß beim Auspowern, Boxen, Falltraining gehabt, Geschichten über die sagenumwobenen Shaolin-Mönche gelauscht – und sogar den einen oder anderen Moment […]

Entspannt durch den Weihnachtsstress

Wohlfühlen, Loslassen, Durchatmen: ein bunter Strauß aus Entspannungsangeboten und Qi Gong für Mamas, Kinder, Familien und alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen. Von „Stille“ ist meist in den Wochen vor Weihnachten kaum etwas zu finden. Darum legt Entspannungstrainer Holger Schramm eine Reihe kleiner Inseln der Ruhe für Sie unter den Weihnachtsbaum. Los geht’s […]

HATSCH-QI GONG: Gesund & munter durch den Weihnachtsstress

Für alle Stressgeplagten gibts am Adventssamstag, 9. Dezember 2017, eine kleine wohltuende Aktion im Gesundheitszentrum Frankenwald in Neukenroth: „Gesund und munter durch den Weihnachtsstress“. Lassen Sie den grauen Alltag mal für ein paar Stunden hinter sich und tauchen Sie in eine kleine Auszeit ein. Ich werde Ihnen an diesem Nachmittag zwei wundervolle Angebote vorstellen. HATSCH-QI […]

Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]

Tief entspannt durch den Herbst – für Jung & Alt

Auszeiten für Kinder, Eltern, Senioren und Stressgeplagte mit den neuen Kursen rund um Entspannung, Klangschalen und Qi Gong. Kleine Inseln der Ruhe und Erholung schaffen und die Wogen des Alltags gelassen meistern – dies ist der Kern der Kurse und Auszeiten von Holger Schramm, denen er eine ganz persönliche Note verleiht. Die sanften Bewegungen des […]

Qi Gong an der Grundschule Pressig

Ein fröhliches „Amitofo“ schallt ein Chor an Erstklässlern, die sich lächelnd voreinander verbeugen: ein Hauch China hat Einzug in der Grundschule Pressig und Rothenkirchen gehalten. Spielerisch mit kleinen Geschichten und Bewegungsübungen führe ich die unterschiedlichen Klassen an das Qi Gong heran, welches Ruhe und Konzentration fördern, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein stärken und dabei Entspannung wie neue [...]

Verwöhnpaket mit allen Sinnen: Muttertags-Café in Teuschnitz

Wohlfühlen, Genießen, Entspannen – das besondere Muttertags-Geschenk der Arnika-Akteure kommt nicht nur Mamas sondern der ganzen Familie zugute: exklusive Klangmassagen, ein entspanntes Kinderprogramm und natürlich Kaffee und Kuchen verwöhnen Groß und Klein. Das monatliche Arnika-Café in Teuschnitz ist mittlerweile längst kein Geheimtipp mehr – zahlreiche Gäste genießen die leckeren Torten- und Kuchenkreationen der ehrenamtlich Aktiven […]

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