Alle Jahre wieder – Gedanken zum Winter

Der erste Schnee diesen Winters hat heute meinen Spaziergang gezuckert. Naja, für Zucker war es doch ein bisschen zu feucht und der Regenanteil noch deutlich zu hoch, aber die Vorboten von Frau Holle haben mich schon ein bisschen eingestimmt. Und diese Gedanken aus der Natur, möchte ich mit Ihnen teilen… Als ich so lief, wurde […]

HATSCH-QI GONG: Gesund & munter durch den Weihnachtsstress

Für alle Stressgeplagten gibts am Adventssamstag, 9. Dezember 2017, eine kleine wohltuende Aktion im Gesundheitszentrum Frankenwald in Neukenroth: „Gesund und munter durch den Weihnachtsstress“. Lassen Sie den grauen Alltag mal für ein paar Stunden hinter sich und tauchen Sie in eine kleine Auszeit ein. Ich werde Ihnen an diesem Nachmittag zwei wundervolle Angebote vorstellen. HATSCH-QI […]

Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]

Tief entspannt durch den Herbst – für Jung & Alt

Auszeiten für Kinder, Eltern, Senioren und Stressgeplagte mit den neuen Kursen rund um Entspannung, Klangschalen und Qi Gong. Kleine Inseln der Ruhe und Erholung schaffen und die Wogen des Alltags gelassen meistern – dies ist der Kern der Kurse und Auszeiten von Holger Schramm, denen er eine ganz persönliche Note verleiht. Die sanften Bewegungen des […]

Qi Gong an der Grundschule Pressig

Ein fröhliches „Amitofo“ schallt ein Chor an Erstklässlern, die sich lächelnd voreinander verbeugen: ein Hauch China hat Einzug in der Grundschule Pressig und Rothenkirchen gehalten. Spielerisch mit kleinen Geschichten und Bewegungsübungen führe ich die unterschiedlichen Klassen an das Qi Gong heran, welches Ruhe und Konzentration fördern, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein stärken und dabei Entspannung wie neue [...]

Verwöhnpaket mit allen Sinnen: Muttertags-Café in Teuschnitz

Wohlfühlen, Genießen, Entspannen – das besondere Muttertags-Geschenk der Arnika-Akteure kommt nicht nur Mamas sondern der ganzen Familie zugute: exklusive Klangmassagen, ein entspanntes Kinderprogramm und natürlich Kaffee und Kuchen verwöhnen Groß und Klein. Das monatliche Arnika-Café in Teuschnitz ist mittlerweile längst kein Geheimtipp mehr – zahlreiche Gäste genießen die leckeren Torten- und Kuchenkreationen der ehrenamtlich Aktiven […]

Gesänge des Lichts – Sabine van Baaren in Kronach

Kronach. Gefühlvoller Ausklang für den 1. Mai-Feiertag oder zauberhafter Auftakt für einen Besuch des Lichterfestes „Kronach leuchtet“ – der Seelengesang mit Sabine van Baaren in der Kronacher Synagoge verspricht ein berührendes, unvergessliches Erlebnis. Die niederländische Sängerin und Heilerin Sabine van Baaren, die bereits mehrfach den Frankenwald besucht und besungen hat, weiß die besondere Atmosphäre und […]

Der Krieger – Kleines Kraft-Mandala

Ein neues Mandala, dass in den letzten 14 Tagen aus Bruchstücken entstanden ist und mir viel Ruhe und Kraft geschenkt hat. Der Krieger, ein Archetyp, dessen Energie in diesen stürmischen Zeiten den nötigen Überblick aber auch eine gewisse Zielstrebigkeit schenken soll. Die letzten Wochen waren wohl die schlimmsten meines Lebens. Die Ereignisse haben mich durch […]

Jetzt wirds richtig bunt – Wildes Herbstprogramm 2016 für Groß und Klein

Die Lebenskunst hat Zuwachs bekommen: wir rocken den Frankenwald jetzt im Team! Zusätzlich zu den bisherigen Angeboten im Bereich Entspannung, Wandern und Energiearbeit wird Barbara, ihres Zeichens Erzieherin, das Portfolio mit naturpädagogischen und kreativen Beiträgen bereichern. Zudem ist der Startschuss für unser Projekt „Naturerlebnishof Wilde Horba“ gefallen. Die Events mit Kindern liegen mir sehr am […]

Unser Kronach Creativ Sommerprogramm für die Sinne, die Seele und den Körper

„ErlebnisMomente für Körper, Seele und Geist“ – unter diesem Motto haben wir unter dem Dach von Kronach Creativ heuer erstmals unsere Energien gebündelt und ein umfangreiches Sommerprogramm für Urlauber, Besucher aber natürlich auch für die Kronacher auf die Beine gestellt. In Kürze finden Sie das gedruckte Programm an vielen Anlaufstellen, Touristikinfos, Gemeinden, Hotels und Pensionen […]

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