Qi Gong – Übungsgruppe

Harmonie, Entspannung, neue Energie: das Qi Gong nach Shaolinmönch Shi Xinggui bietet unterschiedliche Bewegungs-, Geh- und Atemformen, die vor allem für uns westliche Menschen wunderbar leicht zu erlernen sind, ohne ihre Tiefe dabei verloren zu haben. Die sanften, ruhigen Bewegungen lockern die Muskulatur, machen den Bewegungsapparat geschmeidig, schenken tiefe Ruhe und frische Kraft für den Alltag.

Die Teilnahme bedarf keiner Vorkenntnisse oder besonderer Fitness, die Übungen sind auch in hohem Alter noch gut zu erlernen. Geeignet bei Stress, Erschöpfung, Rücken- und Nackenbeschwerden oder auch in Regenerationsphasen.

Jeweils dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr.
10,- Euro Einzelstunde oder Schnupperstunde – 70,- Euro im 10er Abo.

Bequeme Kleidung und gute Laune – mehr benötigen Sie nicht!