„Ein Hauch Stille“ – mit dem Atem meditieren

Stress und Hektik schnüren uns oft die Luft ab – dabei ist gerade der Atem eines der wirksamsten und einfachsten Erholungs-Werkzeuge. In einem Workshop können Sie Ihren Atem und seine Kraft ganz neu entdecken und nutzen.
Meditations- und Entspannungsmethoden gibt es viele, doch eins haben alle gemeinsam, egal welcher Kultur sie entstammen: die Atmung. Aber obwohl der Atem extrem wirkungsvoll ist und uns jederzeit kostenlos zur Verfügung steht, beachten wir in kaum – oder erst, wenn er uns fehlt. Am Freitag, 15.01.2016 um 17:00 Uhr lädt Sie Entspannungstrainer Holger Schramm in Eila bei Pressig auf eine Reise ein, die Sie Ihrem Atem näher bringt und zu tiefer Entspannung führt. In einem knapp 3-stündigen Workshop erfahren Sie nicht nur allerlei Wissenswertes sondern lernen auch verschiedene Atem-Techniken kennen, die Sie in Schule, Beruf und Alltag ebenso einsetzen können wie beim entspannten Waldspaziergang. Anmeldung und weitere Infos unter www.holgerschramm.de, per Mail schreibmir@holgerschramm.de oder telefonisch 09265 8078067.

About The Author

Holger Schramm
Als Entspannungstrainer und Natur-Coach beschäftige ich mich mit Qi Gong, Meditation & Achtsamkeit ebenso wie der heilsamen Wirkung von Klängen und der Natur auf Körper, Geist und Seele. In meiner Praxis Seelenklang führe ich Sie auf sanften Wegen wieder zurück zu sich selbst, zurück in Ihre Mitte.

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