In deiner Mitte liegt die Kraft: bei diesem kleinen Kurs geht es um praktische Übungen und Meditationen für mehr Energie im Alltag. Du lernst Energieverlust erkennen und mit bewussten Übungen zu minimieren, erfährst über dein Energiesystem und wie du es mit einfachen Bewegungen, Atmung und Meditationen wieder reaktivierst.

Kursleiter Holger Schramm ist ein erfahrener Qi Gong-Lehrer, Energetiker und Entspannungstrainer und kombiniert 20 Jahre Erfahrung in verständlichen und praxisnahen Einheiten. Elemente der TCM, Qi Gong und Meditationen treffen auf einen neuen Blick auf dich und dein Leben.

Du bringst deine Energien wieder in den Fluss und lernst neue zu schöpfen.

An 4 Kursabenden tauchst du tiefer ein und begegnest dir selbst. Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Fitness-Voraussetzungen nötig.

Jeweils donnerstags um 17:00 Uhr im VitalCafé im VitalWerk Steinwiesen.

Anmeldung & Infos bei Holger Schramm unter Tel./WhatsApp 01517 4429356 oder per Mail unter kontakt@holgerschramm.de

Kosten: 70,- Euro / Kurs (4 x 1,5 Stunden)