Qi Gong
Stärkendes und nährendes Qi Gong ist Meditation in Bewegung, Entspannung, Rückenschule und Faszienarbeit in Einem
Die Energiearbeit & Körperarbeit der TCM: Klare, sanfte Bewegungen, voller Achtsamkeit ausgeführt: die uralte Kunst des Qi Gong schenkt tiefe Entspannung für Geist und Körper, dehnt und löst Verspannungen, wirkt aber über die Energieleitbahnen und Akupressurpunkte nach der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM auch auf tiefen Ebenen und gezielt bei gesundheitlichen Problemen.
Bewegungen voller Kraft, die tiefe Stille ausstrahlen – so wirkt Qi Gong auf Zuschauer. Tatsächlich führen die langsamen und achtsamen Bewegungen in die Mitte, zu Wohlbefinden und tiefer Entspannung. Qi Gong ist jedoch weit mehr als „Gymnastik“: als Körperarbeit und Energiearbeit der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM bringt es gezielt unsere Lebens-Energie in Bewegung – und unsere Gesundheit.
Die fließenden, harmonischen Bewegungen des Qi Gong gelten als wichtiger Weg, das Qi zu kultivieren und damit die Gesundheit zu erhalten. Dabei ist eine lockere, entspannte Körper- und Geisteshaltung die Basis für die bewussten und weichen Bewegungsformen, die jeweils ganz bestimmte Wirkungen auf die Meridiane, Akupunkturpunkte und den Körper haben. So lassen sich ganz gezielt Übungen für bestimmte Organe, gesundheitliche Probleme oder das Immunsystem zusammenstellen.
Qi Gong erdet uns aber auch und macht durchlässig für die Energien in der Welt um uns herum. So finden wir Stabilität und Balance um unser Leben zu meistern und den Stürmen zu trotzen. Niederschwingende Energien wie z.B. Angst gehen weitaus weniger in Resonanz mit uns. Gerade für Energiearbeiter:innen und Heiler:innen empfiehlt es sich in der Lage zu sein, den Energiefluss zu steuern und durchlässig zu sein.
Mein Qi Gong
Mein Weg im Qi Gong begann in den japanischen Kampfkünsten mit Aikido und Iaido, auf der Suche nach dem „Ki“. Im Shaolin Qi Gong von Meister Shi Xinggui wurde ich fündig und es hat sichtbar den deutlichsten Einfluss auf meine Technik – wobei ich auch die traditionellen Shaolin Qi Gong Formen mit ihrer verspielteren Form sehr liebe. Mein Fokus hat sich in den letzten Jahren aber sehr auf das „Wieder-Spüren-Lernen“ und sich tief – achtsam & wertfrei – mit sich selbst zu verbinden verlagert. Daher arbeite ich sehr gerne mit inneren Bildern, verbinde das Wissen der Meridiane aus meiner schamanischen und energetischen Arbeit mit den Übungen. Wir nehmen uns sehr viel Zeit zum Erden und im Körper ankommen, üben langsam und bewusst – und halten immer wieder inne um nachzuspüren.
Qi Gong Für dich?
Als zertifizierter TCM-Praktiker und Qi Gong Lehrer kann ich die Übungen des Qi Gong nicht nur bei stressbedingten Beschwerden wie z.B. Burnout, Erschöpfung, Fatigue, u.ä. empfehlen, sondern auch bei körperlichen Beschwerden im Bereich Rücken, Nacken, Kopfschmerzen oder als Vorbeugung für die Erkältungszeit. Qi Gong wirkt auf allen Ebenen und kann dein Leben verändern.
Du brauchst keinerlei Voraussetzungen im Bezug auf Fitness oder Vorwissen – da wo du gerade stehst, kannst du problemlos einsteigen. Kostenlose Schnupperstunden sind jederzeit möglich – und erwünscht. Wende dich gern an mich – ich freu mich auf dich!
Qi Gong Training
In unserer wöchentlichen Übungsgruppe im VitalWerk Steinwiesen üben wir gemeinsam jeden Donnerstag um 19:00 Uhr. Ich versuche Basiswissen und klassische Übungen zu vermitteln und so zu wiederholen, dass du sie verinnerlichen kannst. In meinem Programm findest du die nächsten Termine.
Qi Gong & Natur
Auf Spaziergängen, Wanderungen oder in Einzelstunden in der herrlichen Natur des Frankenwaldes zeigt Qi Gong eine wesentlich tiefere Wirkung als in geschlossenen Räumen. Gut verwurzelt und mit frischer Luft tanken wir so Ruhe, Entspannung und neue Kraft.
Qi Behandlungen
In individuellen Einzelbehandlungen lösen wir Blockaden, stimulieren Akupressurpunkte und bringen den Qi-Fluss wieder in Bewegung. Ich kombiniere hier die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM mit dem Spüren und Arbeiten aus meiner schamanischen, energetischen Praxis und dem Shiatsu.
Meine Angebote sind präventiver Natur, setzen auf Entspannung und teilweise auf geistige bzw. Quanten-Heilung und ersetzen weder Arzt, Heilpraktiker noch Apotheker. Ich gebe keinerlei Versprechen auf Heilung, noch stelle ich Diagnosen, verordne Therapien oder Heilmittel. Vielmehr versuche ich mit meinen Angeboten Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen, Entspannungsprozesse anzustoßen und dadurch die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu aktivieren.
