Meditative Herbstwanderung mit dem Lions-Club Kronach Festung Rosenberg

Den Alltag hinter sich lassen, eintauchen in die Natur und die stillen Highlights des Frankenwaldes genießen: 20 kleine und große Lions ließen sich vom trüben Herbstwetter nicht abschrecken und begleiteten mich auf einer meditativen Wanderung rund um Gifting und Posseck. Kleine Achtsamkeitsübungen, plätschernde Bächlein, urige Wurzelpfade und eine leckere Brotzeit standen auf dem Programm – […]

Zentangle – Vom Zauber der kleinen Muster

Okay, die Welt besteht aus mehr als Schwarz und Weiß – doch manchmal tut es ganz gut, sich auf das Einfache zu konzentrieren. Zentangle® ist eine meditative Zeichentechnik, in der es genau darum geht: Eintauchen in die Details der Zeichnung, ganz im Hier und Jetzt… Auch wenn ein fertiges Zentangle® einfach nur hübsch anzuschauen ist, […]

Moheo Mariam – Seelengesang

Schon seit längerem bin ich „Fan“ der Seelensängerin Yvonne Schramm aus Weimar – nicht nur wegen der identischen Nachnamen. Ihre CD „Yonda“ begleitet mich schon einige Zeit und ist der perfekte Soundtrack zum meditativen Zeichnen. Jetzt bin ich über ein neueres, ruhigeres Stück von ihr gestolpert, dass mich in seinen Bann gezogen hat. Mehr über […]

Ein ganz besonderes persönliches Mandala…

Manchmal muss man loslassen, sich von seiner Intuition leiten lassen, eintauchen. Darum geht es in der meditativen Malerei. Und so kommt manchmal etwas ganz anderes dabei heraus, als ursprünglich geplant: was ursprünglich ein Buddha mit Engel werden sollte, wurde so zum einem Mandala mit einer „tanzenden Göttin“ als zentrales Motiv. Als Geschenk für eine ganz […]