Kleine Auszeiten von Stress & Hektik in der Natur des Frankenwaldes

Die Natur des Frankenwaldes spielt eine wesentliche Rolle in den Angeboten von Entspannungs- und Qi Gong-Trainer Holger Schramm aus Eila. So kann die heilsame Kraft des Waldes ganz gezielt genutzt werden, um Entspannungsprozesse im Körper anzustoßen, Puls und Blutdruck zu senken und wieder ganz bei sich anzukommen. Ab Mai gibt es auch im Raum Pressig […]

„Ein Hauch Stille“ – mit dem Atem meditieren

Stress und Hektik schnüren uns oft die Luft ab – dabei ist gerade der Atem eines der wirksamsten und einfachsten Erholungs-Werkzeuge. In einem Workshop können Sie Ihren Atem und seine Kraft ganz neu entdecken und nutzen. Meditations- und Entspannungsmethoden gibt es viele, doch eins haben alle gemeinsam, egal welcher Kultur sie entstammen: die Atmung. Aber […]