Wenn Du im November und Dezember morgens oder in der Abenddämmerung unterwegs bist und dir die Zeit nimmst, die Natur und die Landschaft zu beobachten, kannst Du wundervoll beobachten, wie die Nebel aufsteigen und alles sanft und liebevoll einhüllen. Tiefe Ruhe und Frieden und diese ganz besondere Stille, die nur im Nebel herrscht, machen sich breit. Aus dem Verständnis der 4 Elemente Medizin bewegen wir uns im Element Erde im Jahreskreis.
Was uns die 4 Elemente im Außen der Natur zeigen, gilt auch für uns Lebewesen im Inneren: Das Element Erde ist essenziell wichtig für Wachstum und Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden. Im November haben die Pflanzen ihre Blätter abgeworfen und sich ins Innen, zu ihren Wurzeln zurückgezogen. Dort sammeln sie ihre Kräfte, richten sich neu aus, um im Frühjahr wieder nach Außen zu treten. Ja sogar das quirrlige Element Wasser kommt nun zum erliegen und zieht sich zeitweise in seine Eisstarre zurück.
Das gilt auch für uns Menschen: Das Element Erde lehrt uns die Ruhe und die Bedeutung einer gesunden Balance von Tun und Stille – die Balance von Yin und Yang. Die bevorstehende Weihnachtszeit bzw. ursprünglich ja die heilige Zeit und besonders die Rauhnächte waren für unsere Ahnen ganz selbstverständlich Zeiten um Auszuruhen, Kraft zu tanken und sich für den nächsten Jahreszyklus zu sammeln. Das geschäftige Treiben kam in der Winterzeit fast vollständig zum Erliegen oder hat sich nach Innen verlagert. Das ist leider vollkommen verloren gegangen – im Gegenteil, gerade die Vorweihnachtszeit ist unvorstellbar laut, stressig und rastlos geworden. Doch im Element Erde geht es nicht um den schönen Schein. Das Erde erzählt immer von wahrhafter Stille, von Innenschau und Selbstreflektion. Das ist der wahre Geist von Weihnachten und den Rauhnächten: Was nährt mich wirklich? Wo sind meine Wurzeln.
„Die Pflanze wächst mit dem Licht,
aber der Keim benötigt die Dunkelheit der Erde.“
Wenn Du dich jetzt in die Natur begibst und dich auf sie einlässt, findest du diese Erdung und Ruhe. Die Nebel und die frühe Dunkelheit decken dich zu, schotten dich ab und helfen dir, dich nach innen zu richten. Die Erd- und Pflanzengeister haben sich zurückgezogen und so ist das Feld auch energetisch klar und frei. Such dir einen Baum an den Du dich lehnen und dich mit seinen Wurzeln verbinden kannst. Lass deine eigenen Wurzeln aus deinen Füßen in die Erde wachsen, so findest Du Stabilität und Halt.
Die Zeit des Elements Erde ist die Zeit der Mitte – dort findest du Quelle deiner Kraft. Die Erde lädt dich ein, dich auf deine Mitte zu besinnen und sie zu stärken. Das kannst Du durch bewusste Ruhe, Meditation aber z.B. auch durch deine Nahrung erreichen. Suppen und Eintöpfe mit Wurzelgemüse, Kräutertees, etc. stärken deine Mitte und schenken dir die Kraft der Erde. Leg dich auf den Boden und spüre bewusst die Erde, die dich trägt und hält. Auch Qi Gong ist ein kraftvoller Ansatz, um dich mit der Energie der Erde zu verbinden.
Was sind deine liebsten Erd-Rituale? Hinterlasse mir doch gern einen Kommentar!
Mehr zum Thema 4 Elemente und ihre Medizin findest Du in meiner Praxis unter „4 Elemente Medizin„. Entspannende und erdende Angebote habe ich regelmäßig in meinem Programm.
