HEILSAME KLANGKUNST · QI GONG · ENTSPANNUNG
Zeit für die Seele, Zeit zum Auftanken: Die Angebote meiner Praxis Seelenklang umfassen kleine Auszeiten und Insel der Ruhe ebenso wie Hilfe und Begleitung durch Krisen, Krankheit und Phasen der Veränderung. Einen besonderen Schwerpunkt bildet dabei die ``heilsame Klangkunst`` - Meditationen, Klangmassagen und klangschamanische Behandlungen mit Klangschalen, meiner Stimme und archaischen, obertonreichen Instrumenten. Tauchen Sie ein und lauschen Sie dem Klang Ihrer Seele.
HEILSAME KLANGKUNST
KLANG & STILLE
Klang berührt – auf vielfältige Weise: Mit Klangmassagen für Einzelpersonen, Paare, werdende Eltern und Kinder schenke ich Ihnen kostbare Momente. Klangmeditationen und Klangreisen für Gruppen, Firmen und Kindergärten wie Schulen, führe ich Sie mit archaischen Klängen von Klangschale und Co. in die Entspannung. Klangschamanische Sitzungen mit Klangschalen, Trommeln, obertonreichen Instrumenten und meiner Stimme sind eine faszinierend sanfte Form der Energie- und Prozessarbeit.
SHAOLIN QI GONG
HARMONIE PUR
Sanfte Bewegungen voller Ruhe, Harmonie und Eleganz: die Kunst des Qi Gong stärkt den Körper, Muskulatur, Rücken und Organe ohne Druck. Durch die achtsame Haltung kommt auch der Geist zur Ruhe. Gleichzeitig tanken wir Energie und stärken damit unser Immunsystem wie unseren ganzen Körperhaushalt. In Kursen, Einzelcoachings und auf Spaziergängen und Workshops in freier Natur lernen Sie entspannt in die Formen einzutauchen und neue Kraft zu schöpfen. Auch für Kinder biete ich spezielle Kurse und Workshops an.
SCHAMANISCHE PRAXIS
ENTFALTUNG
Veränderung ist Heilung: in Krisen und Übergangsphasen ebenso wie bei Krankheiten, helfen Impulse auf geistiger und energetischer Ebene die nötigen Veränderungen anzustoßen. Kraftvolle Rituale ebenso wie stille, sanft geführte Reisen in die Landschaft unserer Seele sind meine Werkzeuge. Besonders liegt mir die klangschamanische Arbeit mit verschiedenen Instrumenten aber auch meiner Stimme. In Einzel- wie Gruppensitzungen berühren wir die Seele und lernen, unsere innere Stimme wieder wahrzunehmen und neues Vertrauen zu gewinnen.
DEMNÄCHST IM PROGRAMM:
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 14:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Arnika Akademie Teuschnitz Teilnahme: 16,- Euro/Person.
Harmonische, sanfte Bewegungen voller Ruhe und Kraft: die hohe Kunst des chinesischen Shaolin Qi Gong schenkt tiefe Entspannung, fördert Beweglichkeit und Fitness und bringt dabei die Energie wieder richtig zum Fließen. Im Park des ehemaligen LGS-Geländes in Kronach starten wir damit ganz entspannt in eine neue Woche. Jeweils montags um 9:00 Uhr von Mai bis […]
Harmonie, Entspannung, neue Energie: das Qi Gong nach Shaolinmönch Shi Xinggui bietet unterschiedliche Bewegungs-, Geh- und Atemformen, die vor allem für uns westliche Menschen wunderbar leicht zu erlernen sind, ohne ihre Tiefe dabei verloren zu haben. Die sanften, ruhigen Bewegungen lockern die Muskulatur, machen den Bewegungsapparat geschmeidig, schenken tiefe Ruhe und frische Kraft für den […]
Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen. So wird Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch die Gedanken beruhigt. Starten Sie entspannt in den Tag und […]
Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen. So wird Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch die Gedanken beruhigt. Starten Sie entspannt in den Tag und […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Steinwiesen, wo wir auf […]
Gemeinsam Trommeln ist eine ganz besondere, heilige Erfahrung. Das relativ schnelle schamanische Trommeln bringt uns miteinander in Einklang und schafft Verbindung über den gleichen Rhythmus. Durch das anhaltende montone Dröhnen der unterschiedlichen Trommel und das Spiel von Bässen und Obertönen, kommen wir in einen meditativen, tranceartigen Zustand. Nach der Trommelrunde tauschen wir uns in gemütlicher […]
Ein Spaziergang in der Natur tut gut – das wissen wir instinktiv alle. Doch warum ist das so? Wie wirkt die Umwelt und vor allem unser Frankenwald auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Auf einem Spaziergang, der unsere Natur von einer ganz anderen Seite zeigt, entdecken wir die Vorgänge in unserem Körper, unserem Geist […]
Draußen meditieren, im Einklang mit den Elementen ganz gezielt die Landschaft und das Wetter nutzen. Wir tauchen ins malerische Teuschnitztal ein und lassen uns von der Natur verzaubern. Eine angeleitete Meditation schenkt uns Ruhe und Verbindung mit unseren Wurzeln. Dauer ca. 3 Std. Treffpunkt Eila . 20,- Euro/Person.
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Kühl und still empfängt uns die Natur, in die wir in der Morgendämmerung aufbrechen. Rund um uns erwacht das Leben. Wir starten in Dunkelheit und Stille in die erwachende Natur und feiern diesen kostbaren Augenblick des ersten Sonnenstrahls am Horizont, der ersten Wärme des Tages. Verschiedene meditative, achtsame Elemente, die sich an Landschaft und Weg […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Steinwiesen, wo wir auf […]
Kühl und still empfängt uns die Natur, in die wir in der Morgendämmerung aufbrechen. Rund um uns erwacht das Leben. Wir starten in Dunkelheit und Stille in die erwachende Natur und feiern diesen kostbaren Augenblick des ersten Sonnenstrahls am Horizont, der ersten Wärme des Tages. Verschiedene meditative, achtsame Elemente, die sich an Landschaft und Weg […]
Meditation und Rituale, die sich mit dem Fließen und dem Fluss des Lebens befassen. Auf den „Medicine Walks“ – kraftvollen Spaziergänge – verbinden wir Ruhe und Klarheit der Natur mit meditativen Elementen und kleinen Ritualen. Sinn ist es, sich aus den Wirren des Alltags zu erheben, um neue Impulse und Blickwinkel zu erfahren. In diesem […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Gemeinsam Trommeln ist eine ganz besondere, heilige Erfahrung. Das relativ schnelle schamanische Trommeln bringt uns miteinander in Einklang und schafft Verbindung über den gleichen Rhythmus. Durch das anhaltende montone Dröhnen der unterschiedlichen Trommel und das Spiel von Bässen und Obertönen, kommen wir in einen meditativen, tranceartigen Zustand. Nach der Trommelrunde tauschen wir uns in gemütlicher […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Steinwiesen, wo wir auf […]
Der Clan der Barfuß-Indianer vom Roten Hügel ist zurück. Wilder Indianer-Action in den Sommerferien. Gemütlicher Ausklang am Lagerfeuer gegen 14:00 Uhr. Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, bei starkem Regen überlegen wir uns ein Alternativprogramm. Teilnahmegebühr beträgt 12,- Euro/Kind. Kinder ab 5 Jahre. Anmeldung und Infos bei Holger Schramm (Eila 9, 96332 Pressig) per […]
Ein Spaziergang in der Natur tut gut – das wissen wir instinktiv alle. Doch warum ist das so? Wie wirkt die Umwelt und vor allem unser Frankenwald auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Auf einem Spaziergang, der unsere Natur von einer ganz anderen Seite zeigt, entdecken wir die Vorgänge in unserem Körper, unserem Geist […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Kronach, wo wir auf […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Gemeinsam Trommeln ist eine ganz besondere, heilige Erfahrung. Das relativ schnelle schamanische Trommeln bringt uns miteinander in Einklang und schafft Verbindung über den gleichen Rhythmus. Durch das anhaltende montone Dröhnen der unterschiedlichen Trommel und das Spiel von Bässen und Obertönen, kommen wir in einen meditativen, tranceartigen Zustand. Nach der Trommelrunde tauschen wir uns in gemütlicher […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 14:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Arnika Akademie Teuschnitz Teilnahme: 16,- Euro/Person.
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Steinwiesen, wo wir auf […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Kronach, wo wir auf […]
Energie in Bewegung – Qi Gong ist wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet sinngemäß mit dem Qi, also unserer Lebensenergie, zu arbeiten. Wir nutzen den Spaziergang gezielt, um Stress abzubauen sowie Körper und Geist in Harmonie zu vereinen. Unser etwa 2-stündiger Spaziergang führt uns in die Natur rund um Kronach, wo wir auf […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Ein Spaziergang in der Natur tut gut – das wissen wir instinktiv alle. Doch warum ist das so? Wie wirkt die Umwelt und vor allem unser Frankenwald auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Auf einem Spaziergang, der unsere Natur von einer ganz anderen Seite zeigt, entdecken wir die Vorgänge in unserem Körper, unserem Geist […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 9:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Tourist-Information Oberes Rodachtal Kronacher Straße 75, 96349 Steinwiesen, Tel: […]
Shinrin Yoku, das „Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes“, ist ein achtsamer Spaziergang, der Stress abbaut und Immunsystem wie körpereigene Regenerationsprozesse auf Touren bringt. Die achtsame Tour entspannt und entschleunigt und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Beginn: 14:00 Uhr, Dauer ca. 4 Std. Treffpunkt: Arnika Akademie Teuschnitz Teilnahme: 16,- Euro/Person.
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Ein Anti-Stress-Workout für Körper, Geist & Seele
Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen....
Die Heilsame Kraft des Frankenwaldes – Walkshop in Teuschnitz
Ein Spaziergang in der Natur tut gut – das wissen wir instinktiv alle. Doch warum ist das so? Wie wirkt unsere Umwelt und vor allem der Frankenwald auf uns, unsere Psyche und unseren Körper? Auf einem Spaziergang, der unsere Natur von einer ganz anderen Sei...
Gärten sind Brücken…
...Brücken zwischen Mensch und Natur. Die wilde, unbezwingbare Mutter Natur trifft hier auf Augenhöhe auf den Menschen, der nach Ordnung und Übersicht strebt. Gärten sind ein Ort der Begegnung, Tore in die Welt dort draußen vor unseren Dörfern und Städt...
SEELENKLANG
Heilsame Natur- & Klangberührungen
Holger Schramm
Eila 9 ⋅ 96332 Pressig / Oberfranken
Telefon: 09265 8078067