Durchatmen: Meditationen um Krisen, Angst und Stress zu meistern
Atemtechniken, Meditation und Energetische Übungen mit denen du Stress- und Angstsituationen und Krisen im Allgemeinen akut und langfristig meistern kannst.
Stresst dich die aktuelle Situation auch so? Der allgemeine Druck, die Angst, die verbreitet wird setzt dir zu? Du bist nicht alleine – und du kannst mit einfachen Übungen ganz bewusst gegensteuern. Ich zeige dir ganz einfache Übungen, die du jederzeit und an jedem Ort auch unauffällig einsetzen kannst, um dich zu zentrieren und nicht von den Wellen mitgerissen zu werden. Zudem werde ich dir Rituale vorstellen, mit denen du dich selber täglich energetisch schützen und reinigen kannst. Eine gemeinsame Meditation zur Erdung und Anbindung an die Energien des Lichts, die du auch selbständig durchführen kannst, bildet den Abschluss unseres kleinen Seminars.
Die Dauer dieses Meditations-Seminars beträgt ca. 2,5 – 3 Stunden. Die Teilnahme kostet 25,- Euro inkl. kleinem Skript mit den zusammengefassten Übungen. Das Seminar findet online via Zoom statt – du erhältst nach eingegangener Anmeldung und Zahlung den Link zur Teilnahme.
