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Atelier Design & Klang - Holger Schramm

Vlog #01: Corona, Ausgangsbeschränkungen und die Ängste um uns herum

Anlässlich unserer aktuellen Situation möchte ich gerne dieses Videoblog ins Leben rufen und als eine Möglichkeit nutzen, gemeinsam möglichst ruhig durch diese Zeit zu gelangen. Ich sehe in dieser „Krise“ eine Chance zu wachsen und wandeln – auch wenn es im Moment erstmal nur eine Krise ist, wenn wir eine daraus machen! Wenn wir uns...

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Der erste Schnee diesen Winters hat heute meinen Spaziergang gezuckert. Naja, für Zucker war es doch ein bisschen zu feucht und der Regenanteil noch deutlich zu hoch, aber die Vorboten von Frau Holle haben mich schon ein bisschen eingestimmt. Und diese Gedanken aus der Natur, möchte ich mit Ihnen teilen… Als ich so lief, wurde...

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Den Alltag mit allem Stress, der Hektik und Unruhe zurücklassen, loslassen und ganz dem Moment gewidmet in die Natur eintauchen. Was verlockend nach dem Inhalt eines Urlaubsprospektes klingt, ist Programm bei Holger Schramms achtsamen Wanderungen und kann am kommenden Sonntag in der Arnika Akademie ausprobiert werden. Stress ist laut WHO das größte Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts, davon kann auch der Kronacher Holger Schramm ein Liedchen singen. Dabei war für ihn die Natur des Frankenwaldes immer der rettende Anker, der Ort der Ruhe und Kraft um wieder in die Mitte zu kommen und die Batterien aufzuladen. Diese Erfahrung möchte der Entspannungs-......

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…ein Teil der Antworten könnte die Bevölkerung verunsichern. Haben Sie auch gerade das Gefühl, nichts mehr wirklich glauben zu können? Einseitige Berichterstattung, wirre Verschwörungstheorien, gezielte Falschinformationen vom rechten Ufer – die Grenzen verwischen zunehmend. Was können wir noch glauben, wer lügt und wo liegt die Wahrheit? Noch nie in der Geschichte der Menschheit, war es...

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Weihnachts-Meditation

Bevor ich mich in den Winterschlaf vom 23.12.2014 bis zum 9.1.2015 verabschiede, möchte ich mich nochmal bei Ihnen allen für das Stück des gemeinsamen Weges 2015 bedanken! Ich wünsche Ihnen allen besinnliche und zauberhafte Weihnachtstage im Kreise Ihrer Lieben und natürlichen einen guten Start in ein entspanntes, gesundes und zufriedenes neues Jahr! Mein kleines Weihnachtspräsent...

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Eine gute Tasse Kaffee ist für die meisten von uns der Startschuss für den Tag – in vielerlei Hinsicht. Mögen sich viele zwar auf den Koffein-Kick beziehen, so ist es doch ein morgendliches Ritual, ein fester Punkt im hektischen Alltag. Doch unsere Herangehensweise ist vielleicht das Entscheidende, der ausschlagebende Faktor für die Qualität des restlichen...

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