BODY, MIND & SOUL – Anti-Stress-Workout für Körper, Geist & Seele

Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen. So wird Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch die Gedanken beruhigt. Starten Sie entspannt in den Tag und […]

Wie wirken Klangmassagen mit Klangschalen?

Wie wirkt eigentlich so eine Klangmassage oder Meditation mit Klangschalen? Ist das so etwas esoterisches? Oder öde Schalenbodenschwingungsübertragung? In der heilsamen Klangkunst wirkt der Klang der Klangschale auf verschiedenen Ebenen und kann so Körper, Geist wie Seele erreichen und berühren. In diesem Video erkläre und zeige ich euch die Wirkung der Schallwellen auf den Körper, […]

Traumhafte Stimmung und glückliche Gesichter

Erlebnistage Körper, Seele, Geist: erstmals stellten sich freie Gesundheitsanbieter, Direktvermarkter und regionale Initiativen, wie die Weidewelt und die Gesundheitshöfe zusammen einem breiten Publikum vor. Wer dem Ruf in die Arnika-Stadt Teuschnitz gefolgt war wurde belohnt mit einem bunten Strauß an Erlebnissen.

Meditation zum Erden und zur Verbindung mit Mutter Erde

Mal wieder eine kleine, geführte Meditation zum Anhören und Abschalten: diesmal zum Thema „Erdung“. Diese Meditation hilft Ihnen, sich zu zentrieren, „runter“ zu kommen, mit Mutter Erde zu verbinden und dadurch Kraft und Ruhe zu tanken. Die Wurzeln, die wir dabei schlagen, sind eine schöne Übung, die sich täglich wiederholen lässt oder die perfekt als […]

Weihnachts-Meditation

Bevor ich mich in den Winterschlaf vom 23.12.2014 bis zum 9.1.2015 verabschiede, möchte ich mich nochmal bei Ihnen allen für das Stück des gemeinsamen Weges 2015 bedanken! Ich wünsche Ihnen allen besinnliche und zauberhafte Weihnachtstage im Kreise Ihrer Lieben und natürlichen einen guten Start in ein entspanntes, gesundes und zufriedenes neues Jahr! Mein kleines Weihnachtspräsent […]