Heilsames Singen, Tönen, Musizieren…

Als ich vor ca. 2 Jahren den Trommelkreis „Circle of Drums“ ins Leben gerufen habe, stand da nur das Gefühl „sowas unbedingt machen zu müssen“. Wir fingen recht unbeholfen an, uns mit Trommel und Handhabe auseinander zu setzen und gingen dann vom intuitiven, individuellen Rhythmus probieren dazu über einen Rhythmus, eine meist sehr schnelle Geschwindigkeit […]

Kleine Auszeiten von Stress & Hektik in der Natur des Frankenwaldes

Die Natur des Frankenwaldes spielt eine wesentliche Rolle in den Angeboten von Entspannungs- und Qi Gong-Trainer Holger Schramm aus Eila. So kann die heilsame Kraft des Waldes ganz gezielt genutzt werden, um Entspannungsprozesse im Körper anzustoßen, Puls und Blutdruck zu senken und wieder ganz bei sich anzukommen. Ab Mai gibt es auch im Raum Pressig […]

Jetzt auch in Kulmbach: Praxis für Klang, Meditation, Qi Gong und Energetik

Kleine Auszeiten – Momente, die berühren: ab März 2019 finden Sie das komplette Seelenklang-Angebot auch in Kulmbach. Ich freue mich sehr, nun ein Teil des Collineo Naturheilzentrums sein zu dürfen und damit das Spektrum der TCM-Praxis von Hanne Klier zu ergänzen. Ab sofort können Sie im stilvollen Ambiente auch Klangmassagen und heilsame Klangkunst erleben. Auch […]

Walderlebnis 2019 im Oberen Rodachtal

Zauberhaft und auch ein bisschen geheimnisvoll – so zeigt sich das Obere Rodachtal mit einem reizvollen Dreiklang aus gerodeten Hochflächen, bewaldeten Hängen und romantischen Wiesentälern. Dabei nehmen die weiten Wälder einen Großteil der Fläche ein und inspirieren uns täglich aufs Neue. Stille hören, Weite atmen, Wald verstehen – Draußen. Bei uns! Das Programm „WaldErlebnis 2019“ […]

Stille Nacht, heilige Nacht – Kristallschalen

Heute ist der 1. Advent – Auftakt in eine eigentlich besinnliche, stille Zeit des Jahres. Doch was ist davon noch für uns übrig geblieben? Stress, Hektik, Einkaufswahnsinn… Gerade die letzten Tage des Jahres sind von reger Geschäftigkeit, Trubel und Lärm geprägt. Doch im Kreis des Jahres, im Reigen der Natur ist das nicht so gedacht! […]

BODY, MIND & SOUL – Anti-Stress-Workout für Körper, Geist & Seele

Funktionelle Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele: in seinem neuen Programm kombiniert Entspannungscoach Holger Schramm sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen. So wird Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch die Gedanken beruhigt. Starten Sie entspannt in den Tag und […]

Ich bin.

Ich bin, wer ich bin, aus gutem Grund: zu sein, wer ich wahrhaft bin. Ich bin, wie ich bin, aus gutem Grund: zu entfalten meiner Seele Licht. Ich bin, wo ich bin, aus gutem Grund: zu gehen meinen eigenen Weg. Ich bin. © Holger Schramm

Sounds of Silence – Musik zum Meditieren

Nachdem in meinem aktuellen Meditationskurs die Frage nach der richtigen Musik zum Meditieren aufkam, möchte ich hier mal eine kleine Auswahl der Alben und Songs vorstellen, die ich gerne höre. Ich persönlich finde es sehr schön, wenn ich „richtige“ Musik hören kann, die mit echten Instrumenten und Gesang eingespielt wurde und nicht vom Synthesizer kommt. […]

Shaolin-Power für Kinder in Balance

Qi Gong speziell für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren – das ist neben stillen, meditativen Momenten auch jede Menge Spaß, Action und Bewegung. Das Shaolin Qi Gong, dass Holger Schramm übt und lehrt, schenkt Harmonie für Körper, Geist und Seele und ist so auch für viele Kinder eine Bereicherung. Neben Ausdauer, Motorik und Koordination […]