Vom Schatten und vom Licht

Die Illusion braucht das Licht, die Wahrheit liebt den Schatten. Tauchst du tiefer, wagst hinter die Dinge zu blicken, dich auf den Schatten einzulassen, verliert der schöne Schein sehr schnell seine Strahlkraft. Wahre Schönheit findest du hinter den Narben und Wunden. Wahrer Mut wurzelt in Ängsten und Zweifeln. Wahre Kraft steht zwischen Tränen und Schmerz. […]

Von Kraftorten und unserem Umgang mit ihnen

Was macht einen Ort wie die Kronacher Festung zum Kraftort? Natürlich sind es die Erlebnisse, die wir Kronacher seit vielen Generationen mit unserer Festung verbinden – mein Kindergarten lag am Fuße ihrer Mauern, ich habe als Kind zahllose Abenteuer im Wald und zwischen den Mauern dort erlebt, als Jugendlicher die ein oder andere wilde Feier. […]

Online-Seminare, Workshops und Meditationen bei Stress, Angst und Krisen

Mit steigenden Coronazahlen und den damit einhergehenden Einschränkungen steigen auch wieder Angst, Stress und Druck bei den Menschen. Mit meiner Veranstaltungsreihe rund um Meditation und Entspannung möchte ich dem entgegentreten und dir mit konkreten Hilfsangeboten zur Seite stehen. Die kleinen Workshops und geführten Meditationen sollen praktische und alltagstaugliche Hilfe bieten, mit denen du aus lähmenden […]

Waldbaden im Frankenwald – Bericht im Bayerischen Fernsehen

Seit mittlerweile guten 5 Jahren biete ich hier im Frankenwald meditative Spaziergänge, Outdoor-Meditationen und Qi Gong unter freiem Himmel an. Entsprechend hab ich mich gefreut, als eine Anfrage vom Bayerischen Rundfunk kam, ob ich für einen Bericht zum Thema „Shinrin Yoku – Waldbaden“ zu begeistern wäre. Die Wirkung von Natur und Wald im ganz Speziellen, […]

Crystal Bowls – Sounds aus anderen Sphären mit Kristall-Klangschalen

Ein bisschen wie aus einer anderen Welt, so klingen die Crystal Bowls, Klangschalen aus Kristall oder genauer Quarz. Im Vergleich zu den handgetriebenen Schalen aus Metall, die ich für Klangmassagen, Klangmeditationen und -reisen nutze, haben diese besonderen Schalen ein ganz anderes Obertonfeld. Dieser klare, durchdringende Sound ist für Klangmassagen nicht geeignet, den er entfaltet im […]